月经期间一般可以适量吃芒果，但具体需根据个人体质和反应决定。芒果本身含有丰富的维生素和矿物质，对多数女性不会产生不良影响。
芒果含有维生素C、膳食纤维等营养成分，能够帮助补充经期消耗的营养物质。其含有的糖分也可缓解部分女性经期出现的疲劳感。但需注意食用量，过量可能增加消化负担。若既往对芒果存在过敏反应，如食用后出现皮疹、口腔肿胀等症状，则需避免食用。
部分女性担心芒果寒凉属性可能影响经血排出，但目前西医理论中无明确依据表明芒果会影响月经周期或经量。中医理论认为体质偏寒者应减少生冷食物摄入，但少量食用且肠胃功能正常者通常无碍。若经期伴随严重痛经或消化功能减弱，可适当调整饮食结构，减少高纤维食物的摄入频率。
建议选择成熟新鲜的芒果，避免空腹食用。若食用后无腹痛、腹泻等不适，可正常作为水果补充。若存在疑虑或既往有食物过敏史，可咨询营养科或中医科医生评估个体情况。