宫寒在中医理论中通常表现为月经不调、小腹冷痛、白带异常、四肢不温以及不孕等症状。这些症状多与肾阳不足或寒邪侵袭胞宫有关，需结合个体体质综合判断。
1.月经不调宫寒患者常见经期推迟、经血量少且颜色暗红，部分人可能伴有血块排出。中医认为阳气不足会影响胞宫温煦功能，导致气血运行不畅，从而出现月经周期紊乱和经血瘀滞的表现。
2.小腹冷痛典型表现为下腹部持续性隐痛或冷痛，受凉后加重，热敷后可缓解。寒冷刺激会导致局部气血凝滞，形成“不通则痛”的病理状态，尤其在经期前后症状更为明显。
3.白带异常患者可能出现白带量多、质地清稀如水状，或伴有腥味。中医认为寒邪伤及任带二脉，导致水湿不化，下注胞宫而出现此类分泌物改变。
4.四肢不温手脚冰凉是宫寒常见伴随症状，尤其在秋冬季节更为显著。阳气虚弱无法温煦肢体末端，同时可能伴有腰膝酸软、精神不振等肾阳虚衰的表现。
5.不孕或易流产长期宫寒可能影响胞宫孕育功能，导致受孕困难或妊娠后胎元不固。中医理论认为胞宫失于温养，难以维持胚胎正常发育所需环境。
出现上述症状建议注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，冬季可适当进行艾灸调理。若症状持续加重或影响生育功能，应及时到正规中医医疗机构辨证施治，在医生指导下使用温经散寒的中药或外治疗法。