乳头碰触后疼痛可能与生理性原因有关，也可能是乳腺炎、皮肤病变等疾病因素引起的。建议根据具体原因选择调整生活习惯、药物治疗或手术干预等方式改善症状。
1.生理性原因女性在月经来潮前，体内雌激素和孕激素水平升高可能刺激乳腺组织，导致乳头敏感性增加，触碰时出现疼痛。日常穿着过紧的内衣或频繁摩擦乳头也可能引发局部刺激。建议选择宽松透气的棉质内衣，减少对乳头的摩擦刺激，通常症状会逐渐缓解。
2.乳腺炎哺乳期乳汁淤积继发细菌感染时，可能出现乳房红肿热痛，乳头触碰疼痛明显。需遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合手法排空乳汁。若形成脓肿，可能需手术切开引流。
3.皮肤病变乳头及周围皮肤发生湿疹时，可能出现红斑、渗液伴瘙痒疼痛。可外用丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素类药物。日常需保持局部清洁干燥，避免抓挠。
乳头疼痛持续不缓解或伴有肿块、异常分泌物时，应及时到乳腺外科就诊，通过乳腺超声检查、分泌物细菌培养等检查明确病因。治疗期间需避免挤压乳房，规律作息，保持情绪稳定有助于恢复。