怀孕期间不能吃的食物或药物主要包括生食、高汞鱼类、酒精饮品等，用药需严格遵医嘱。孕妇需注意饮食安全及药物使用规范，避免对胎儿造成不良影响。
1.生食未经充分加热的肉类、海鲜、蛋类等可能含有李斯特菌、沙门氏菌等致病原微生物。孕妇感染后可能出现发热、腹泻，严重时可引发败血症或经胎盘传染胎儿，导致流产、早产。例如生鱼片、溏心蛋、未巴氏杀菌的乳制品等均属高风险食物，应彻底煮熟后食用。
2.高汞鱼类如剑鱼、鲨鱼、马鲛鱼等大型肉食性鱼类易在体内富集汞。汞可通过胎盘屏障进入胎儿体内，干扰神经系统发育，可能造成智力低下、运动协调障碍。建议选择低汞的淡水鱼或小型海鱼，每周摄入量控制在300克左右。
3.酒精饮品乙醇及其代谢产物乙醛可直接透过胎盘，影响胎儿细胞分裂和器官形成。妊娠期饮酒可能引发胎儿酒精谱系障碍，表现为面部畸形、生长迟缓、智力缺陷。包括红酒、啤酒在内的所有含酒精饮料均应完全避免。
孕妇还需慎用药物，如阿司匹林可能增加出血风险，某些中药成分可能存在致畸性。若出现疾病需治疗，应及时就诊并告知妊娠状态，医生会根据情况选择B类安全药物。日常应注意饮食卫生，避免摄入含咖啡因过量饮品，保持膳食多样化，定期进行产前检查监测胎儿发育情况。