血压低通常可以吃高盐食物、补气血食物或遵医嘱服用药物进行调理，但需注意药物需在医生指导下使用。生理性低血压可通过饮食调整改善，病理性情况需对因治疗。
1.高盐食物适量增加盐分摄入有助于升高血压，因为钠离子能增加血容量。可适当食用咸菜、酱油、火腿等，但需避免过量导致水肿或高血压风险。
2.补气血食物中医认为气血不足可能导致低血压，可食用红枣、桂圆、山药等食物。这些食材含有铁、维生素等成分，有助于改善贫血相关的血压偏低。
3.药物治疗对于症状明显的患者，可遵医嘱使用生脉饮、盐酸米多君片、黄芪注射液等药物。生脉饮可益气复脉，盐酸米多君能收缩血管，需严格按剂量服用。
若调整饮食后血压仍持续偏低，或伴有头晕、乏力等症状，建议及时到心血管内科就诊。日常生活中注意避免快速变换体位，保证充足水分摄入，必要时可穿戴弹力袜改善循环。