头晕和眩晕是两种不同的症状，主要区别在于主观感受和病因机制。头晕通常表现为头部昏沉、头重脚轻或平衡不稳，而眩晕则是一种自身或周围环境旋转、晃动的错觉，常伴有恶心、呕吐等症状。
头晕可能与多种因素相关，例如长时间疲劳、睡眠不足、低血糖或贫血等。这类情况通常通过休息、调整饮食或补充营养即可缓解。此外，焦虑、紧张等情绪问题也可能引发非旋转性的头部不适感。眩晕的发病机制更复杂，常与内耳前庭系统功能障碍有关，如良性阵发性位置性眩晕（耳石症）、梅尼埃病或前庭神经炎。中枢性眩晕则可能由小脑、脑干病变或偏头痛引起，需要警惕脑血管疾病。
若症状反复出现或伴随听力下降、肢体麻木、言语不清等情况，应及时就诊排查病因。头晕患者需注意避免突然改变体位，眩晕发作时应保持静止防止跌倒。临床治疗需根据具体病因选择药物、复位疗法或康复训练，不建议自行用药以免延误病情。