眩晕症能否自愈需要根据具体病因来判断。部分由生理性因素引起的眩晕可能自行缓解，而病理性原因导致的眩晕通常无法自愈，需及时就医治疗。
眩晕症是否能够自行恢复，主要取决于其诱发因素。例如过度疲劳、睡眠不足或情绪波动等生理性原因引起的短暂性眩晕，多数在充分休息或调整生活方式后可逐渐缓解。这类情况通常不会伴随严重症状，且持续时间较短。
若眩晕由疾病引起，如良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎或梅尼埃病等，症状往往反复发作且逐渐加重。例如耳石脱落导致的眩晕，虽然部分患者可能通过特定头位运动使耳石复位，但多数需要专业手法治疗才能彻底改善。前庭系统炎症引发的眩晕常伴有恶心、呕吐等症状，需通过药物控制炎症反应。
眩晕持续时间超过24小时，或伴随听力下降、肢体麻木等症状时，可能存在中枢神经系统病变。这类情况具有较高风险，自行缓解的可能性较低，延误治疗可能导致严重后果。患者出现持续性旋转感、平衡障碍等典型表现时，应及时到耳鼻喉科或神经内科就诊。
眩晕发作时应保持环境安全，避免摔倒造成二次伤害。日常注意保持规律作息，减少咖啡因和酒精摄入。若症状反复出现或逐渐加重，建议进行前庭功能检查、听力测试等专业评估，明确病因后接受针对性治疗。