精子变黄可能与禁欲时间过长、生殖道感染、精液液化异常、肝胆疾病等原因有关，通常可通过日常调理、药物治疗等方式改善。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、禁欲时间过长长期未排精可能导致精液浓缩，颜色偏黄。一般无需特殊治疗，适当增加排精频率即可恢复正常。日常应注意规律性生活，避免过度禁欲，同时保持良好生活习惯，如多饮水、避免久坐。
2、生殖道感染前列腺炎、精囊炎等疾病可能引发炎症反应，导致精液发黄。患者常伴有尿频、尿痛等症状。治疗需遵医嘱使用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素控制感染，必要时可配合温水坐浴促进局部血液循环。
3、精液液化异常精液长时间不液化可能氧化变黄，多与前列腺分泌功能异常有关。可在医生指导下服用维生素C片、菠萝蛋白酶肠溶片等药物促进液化，严重者需排查精囊炎或精索静脉曲张等疾病并进行针对性治疗。
4、肝胆疾病肝炎、胆囊炎等疾病可能导致胆红素代谢异常，间接影响精液颜色。需积极治疗原发病，如遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物，同时定期复查肝功能指标。
日常需避免吸烟饮酒，减少辛辣食物摄入。若调整生活方式后精液仍持续发黄，或出现射精疼痛、血精等症状，建议到泌尿外科进行精液常规、前列腺液检查及B超等检测，明确诊断后规范治疗，切勿自行滥用药物。