身上长痘痘可能与毛囊炎、痤疮、过敏反应等原因有关，需根据具体原因选择日常护理、药物治疗等方式改善。常见处理方法包括保持皮肤清洁、外用药物、调节内分泌等。
1、毛囊炎毛囊炎是毛囊周围组织的细菌感染，常见于背部、胸部等部位。皮肤表面可能出现红色丘疹或脓疱，伴随轻微疼痛。日常需注意皮肤清洁，避免过度摩擦。若症状明显，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多黏菌素B软膏等抗生素类药物治疗。
2、痤疮痤疮与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常有关，常出现在前胸、后背等皮脂腺丰富区域。表现为粉刺、炎性丘疹或囊肿。建议减少高糖、高脂饮食，穿着透气衣物。症状较重时可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物缓解。
3、过敏反应接触花粉、尘螨或某些护肤品可能导致皮肤出现红色丘疹、瘙痒等过敏症状。需立即停止接触可疑过敏原，并用清水清洁皮肤。必要时可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片或外用丁酸氢化可的松乳膏等抗过敏药物。
日常需避免抓挠或挤压痘痘，防止继发感染。若痘痘反复发作或伴随红肿疼痛加重，建议及时到皮肤科就诊，进行真菌镜检、激素水平检测等明确病因。治疗期间应保持清淡饮食，规律作息，避免熬夜及精神压力过大。