荷叶茶可能对减肥有一定的辅助作用，但效果因人而异，不能作为主要的减肥方式。其作用主要与促进消化、利尿等机制有关，但需要结合饮食控制和运动才能达到理想效果。
荷叶茶中的生物碱等成分可能有助于促进脂肪代谢和减少脂肪堆积。适量饮用可帮助调节血脂水平，同时其利尿作用可能帮助排出体内多余水分，从而在短期内减轻体重。但相关研究证据有限，且效果通常不明显。
长期依赖荷叶茶减肥可能带来健康风险。部分人群饮用后可能出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。建议采取科学减重方式，如均衡饮食、规律运动等，并在医生指导下制定合理的减肥计划。若出现明显不适，应及时停止饮用并就医。