孕妇通常可以适量食用葡萄，但需注意食用方式及个人健康状况。葡萄富含多种维生素和矿物质，适量食用有助于补充孕期所需营养，但食用过量或处理不当可能带来一定风险。
葡萄含有丰富的维生素C、维生素K、钾等成分，能够帮助孕妇增强免疫力，促进铁元素吸收，对预防孕期贫血有一定辅助作用。其含有的膳食纤维还可缓解便秘症状。但葡萄含糖量较高，每100克约含15-20克糖分，妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，避免引起血糖波动。此外葡萄表皮可能残留农药或微生物，若未彻底清洗可能引发胃肠道不适。
建议孕妇每日食用量控制在15-20颗为宜，优先选择当季新鲜葡萄。食用前应反复冲洗并在淡盐水中浸泡10分钟，去除表面杂质。合并妊娠期糖尿病、胃酸过多或腹泻症状的孕妇，应在产科医生指导下调整饮食方案。保持饮食多样化，均衡摄入各类营养素更有利于母婴健康。