白带发黄是否可以自愈需根据具体原因判断。若为生理性原因，如分泌物氧化或饮食影响，通常可自行恢复；若由妇科炎症等病理性因素引起，则难以自愈需及时干预。
当白带发黄由生理性因素导致时，例如排卵期后分泌物接触空气氧化、近期摄入过多辛辣食物或饮水不足，这种颜色改变可能不伴随异味或瘙痒。此时调整饮食结构、保持外阴清洁后，分泌物颜色通常会在1-2个生理周期内恢复正常。
若白带持续发黄且伴有豆渣样、泡沫状形态改变，或出现外阴灼热感、瘙痒等症状，常提示病理性改变。细菌性阴道病可能导致分泌物呈灰黄色并带有鱼腥味，需使用甲硝唑栓等药物治疗；滴虫性阴道炎引起的黄色泡沫状白带，需口服替硝唑片配合阴道给药；宫颈炎引发的脓性分泌物需根据病原体类型选择阿奇霉素片或盐酸多西环素片进行抗感染治疗。
建议观察分泌物性状变化持续时间，若超过3天未改善或伴随其他不适症状，需及时进行白带常规、阴道微生态检测等妇科检查。确诊为炎症感染后需规范完成疗程治疗，避免滥用阴道冲洗剂破坏菌群平衡，治疗期间注意避免性生活及盆浴。