胎动变少可能是生理性原因所致，也可能与胎儿缺氧、胎盘功能异常等病理性原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
胎儿在宫内有固定的睡眠周期，通常持续20~40分钟，期间胎动会减少。此外，孕妇长时间保持同一姿势或活动量减少时，也可能因感知减弱而误认为胎动减少。此时可尝试改变体位、适当活动或进食后观察胎动是否恢复。
2、胎儿缺氧
当存在脐带绕颈、胎盘早剥或羊水过少等情况时，胎儿可能因供氧不足导致活动力下降。缺氧初期胎动可能突然频繁，继而逐渐减少甚至消失，常伴有胎心率异常。这种情况需立即就医，通过胎心监护和超声检查评估胎儿状况。
3、胎盘功能异常
妊娠期高血压、糖尿病等疾病可能引起胎盘血管病变，导致胎盘老化或钙化，影响氧气和营养物质输送。此外，前置胎盘、胎盘梗死等情况也会降低胎盘功能。这类情况需定期监测胎儿生长指标，必要时需提前终止妊娠。
若自觉胎动较平日减少50%以上，或12小时内胎动少于10次，应及时就诊。医生通常会通过胎心监护、生物物理评分和超声多普勒检查评估胎儿安危。确诊缺氧者可能需吸氧治疗、纠正母体并发症，严重时需紧急剖宫产终止妊娠。日常建议每天早中晚各数1小时胎动，将3次计数相加乘以4即为12小时胎动数，若持续异常应尽早就医。