老是打喷嚏可能与生理性刺激有关，也可能是过敏性鼻炎、感冒或血管运动性鼻炎等疾病原因导致。建议根据具体诱因采取避免接触过敏原、药物治疗等措施进行干预。
1、生理性刺激冷空气、粉尘或刺激性气体直接作用于鼻腔黏膜时，可能引发保护性反射出现频繁打喷嚏。这类情况可通过佩戴口罩、保持环境湿度、减少接触刺激性物质来缓解症状。
2、过敏性鼻炎当机体接触花粉、尘螨等过敏原时，免疫系统释放组胺等炎性介质，导致鼻黏膜水肿和神经敏感性增高。患者可能伴随鼻塞、流清水样涕等症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物进行抗过敏治疗。
3、感冒病毒感染引起的上呼吸道炎症会导致鼻腔分泌物增多，刺激鼻黏膜引发喷嚏反射。常伴有咽痛、发热等症状。通常建议多饮水，必要时使用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。
4、血管运动性鼻炎植物神经紊乱导致鼻黏膜血管舒缩异常，在温度变化、情绪激动时易出现阵发性喷嚏。这种情况可尝试生理盐水冲洗鼻腔，或在医生指导下使用鼻用减充血剂改善症状。
频繁打喷嚏持续超过2周或伴随严重鼻出血、呼吸困难等情况时，建议及时到耳鼻喉科进行过敏原检测、鼻内镜等检查。日常需注意保持居住环境清洁，避免用力擤鼻，冬季外出注意面部保暖，过敏体质者建议定期清洗床上用品。