肾虚通常由先天不足、房劳过度、久病伤肾等原因引起，与中医理论中的肾脏功能失调密切相关。长期不良生活习惯或疾病因素可能导致肾精耗损，需结合具体症状判断病因。
1、先天不足先天禀赋不足是肾虚的常见原因，多与父母体质较弱或孕期调养不当有关。此类人群常表现为发育迟缓、牙齿松动、骨骼脆弱等症状，可能伴有耳鸣、腰膝酸软等肾精亏虚表现。中医治疗常以补肾填精为主，一般可遵医嘱使用左归丸、龟鹿二仙膏、河车大造丸等中成药进行调理，同时建议加强营养摄入。
2、房劳过度频繁的性生活或过度自慰会导致肾精过度耗泄，这是青壮年肾虚的主要原因。患者易出现遗精、早泄、性欲减退等症状，女性可能伴随月经量少或闭经。此类情况需节制房事，配合金匮肾气丸、五子衍宗丸、补肾强身片等药物调理，同时可通过八段锦等传统养生功法辅助恢复肾气。
3、久病伤肾慢性疾病如糖尿病、高血压等迁延不愈，会损耗肾中精气。这类肾虚患者多存在原发病的典型症状，如多尿、水肿或头晕目眩等。治疗需在控制基础疾病的同时滋补肾阴肾阳，常用药物包括六味地黄丸、右归丸、七味都气丸等，需定期监测肝肾功能变化，避免药物性损伤。
出现持续性腰酸乏力、夜尿增多等肾虚症状时，建议至中医科进行脉诊和舌诊。治疗期间需保持规律作息，避免过度劳累，冬季适当食用黑豆、核桃等补肾食材。需注意自行服用补肾药物可能加重阴阳失衡，应在医师指导下辨证用药。