腿软可能是生理性原因所致，也可能与低钾血症、腰椎间盘突出症等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因长时间剧烈运动或过度劳累可能导致腿部肌肉乳酸堆积，引起暂时性腿软、酸痛。这种情况通常通过充分休息、局部热敷或按摩后可逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、低钾血症长期偏食、腹泻或使用利尿剂可能造成体内钾离子流失，当血钾浓度低于3.5mmol/L时，可能出现下肢乏力、肌肉软弱等症状。患者可遵医嘱服用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒或门冬氨酸钾镁片等药物补钾，同时需多食用香蕉、菠菜等富钾食物。
3、腰椎间盘突出症椎间盘退变或外伤导致神经根受压时，可能引起下肢放射性疼痛、麻木和肌力下降。急性期可通过卧床休息缓解，疼痛明显者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或甲钴胺片等药物，严重者可能需要椎间孔镜手术等介入治疗。
若腿软症状持续存在或伴随行走困难、大小便失禁等情况，应及时前往骨科或神经内科就诊。日常生活中需避免久站久坐，注意劳逸结合，加强腰背肌功能锻炼，但急性发作期应严格卧床休息。