神经衰弱失眠症可能与心理因素、生活习惯、环境刺激等原因有关，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。该病症的发生常与长期情绪紧张、作息紊乱、睡眠环境不佳等因素相关，具体治疗方案需根据个体情况制定。
1、心理因素长期处于焦虑、抑郁或高压状态可能导致神经功能紊乱，影响睡眠质量。患者可能伴随注意力不集中、记忆力减退等症状。此时可进行认知行为治疗，帮助调整不良情绪，必要时遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物缓解症状。
2、生活习惯作息不规律、睡前饮用含咖啡因饮品等习惯可能干扰正常睡眠节律。建议建立固定作息时间，避免睡前使用电子产品，适当进行冥想或呼吸训练改善睡眠质量。日常可辅以谷维素片、维生素B1片等营养神经药物。
3、环境刺激噪音、强光等不良睡眠环境易引发入睡困难。需保持卧室安静黑暗，室温控制在18-22℃，必要时可使用遮光窗帘、耳塞等辅助工具。若合并严重睡眠障碍，可短期使用右佐匹克隆片、佐匹克隆胶囊等药物。
改善睡眠需综合调理身心状态，若症状持续加重或出现胸闷、头痛等躯体症状，应及时到神经内科就诊。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行调整药物剂量或突然停药，同时保持适度运动锻炼增强体质。