龟头不硬可能与生理性因素有关，也可能由勃起功能障碍、阴茎血管异常等疾病因素引起。若症状持续存在，建议及时就医明确具体原因。
1、生理性原因若近期存在过度疲劳、焦虑紧张或性生活频率过高等情况，可能导致阴茎海绵体充血不足，表现为龟头硬度下降。此类情况通常通过调整作息、缓解压力后即可改善，无需特殊治疗。
2、勃起功能障碍糖尿病、高血压等慢性疾病可能影响神经传导或血管功能，导致勃起硬度不足。患者常伴有晨勃减少、性欲下降等症状。一般可遵医嘱使用 枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等PDE5抑制剂进行治疗，同时需积极控制原发疾病。
3、阴茎血管异常动脉粥样硬化、血管狭窄等病变可能造成阴茎供血不足，导致勃起时龟头硬度降低。此类患者可能需要通过阴茎血管彩超等检查明确诊断，并在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片等改善循环药物，必要时需进行血管介入手术。
若龟头不硬的情况频繁发生且伴随排尿异常、疼痛等症状，应及时到泌尿外科就诊。日常需避免过度自慰，保持规律作息，适当进行凯格尔运动以增强盆底肌功能。具体治疗方案需在专业医生评估后制定，不可自行盲目用药。