男性腰疼可能是生理性原因所致，也可能与泌尿系统疾病、腰椎疾病等因素有关。常见诱因包括过度劳累、姿势不当、泌尿系统感染或结石、腰椎退行性变等，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因长时间保持不良姿势或搬运重物会导致腰部肌肉过度牵拉，引发乳酸堆积和肌纤维水肿。患者可能出现腰部酸胀感，尤其在弯腰时加重，通常休息3天后症状可缓解。日常可通过热敷、按摩促进血液循环，避免久坐久站。
2、泌尿系统疾病肾结石发作时结石刺激输尿管会引起腰部绞痛，疼痛可放射至腹股沟，伴随血尿、尿频症状。急性前列腺炎因炎症刺激可出现腰骶部坠胀痛，伴随尿急、排尿灼热感。确诊后可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊扩张输尿管，左氧氟沙星片控制感染，必要时行体外冲击波碎石。
3、腰椎疾病腰椎间盘突出患者髓核压迫神经根时，腰部疼痛可向臀部及下肢放射，出现麻木感。腰椎退行性变患者晨起时腰部僵硬明显，活动后减轻。急性期需卧床休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，配合牵引治疗改善症状。
若腰痛持续超过1周或伴随发热、血尿等症状，建议及时进行尿常规、泌尿系超声、腰椎核磁共振等检查。日常生活中需注意腰部保暖，避免负重，保持正确坐姿，每周进行3次小燕飞等腰背肌锻炼，有助于增强腰椎稳定性。