肾虚的常见症状通常包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿增多以及疲劳乏力等。中医认为肾藏精、主水液、司二便，肾虚时可能出现多种生理功能异常表现。
1、腰膝酸软肾虚时肾精不足，无法滋养腰脊和骨骼，常表现为腰部酸胀无力、膝盖发软，久站或劳累后加重，可能伴随下肢沉重感。
2、头晕耳鸣肾精亏虚导致髓海失养，易出现头晕目眩、耳鸣如蝉鸣，尤其在过度用脑后症状明显，部分患者可能伴有听力下降。
3、性功能减退肾主生殖，肾阳虚者常见性欲低下、阳痿早泄；肾阴虚者可能出现遗精、月经量少，这类症状多与先天不足或房劳过度相关。
4、夜尿增多肾气不固会导致膀胱失约，典型表现为夜间排尿次数超过2次，尿后余沥，严重时可能出现尿失禁或小便清长。
5、疲劳乏力肾为先天之本，肾虚者元气不足，常出现精神萎靡、四肢倦怠，稍事活动即感气短，且休息后难以完全缓解。
日常应注意避免过度劳累，适当食用黑豆、核桃等补肾食物，冬季注意腰部保暖。若症状持续或加重，建议到中医科就诊，通过把脉辨证后使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物调理，需在医生指导下用药。