宫寒属于中医概念，通常指子宫受寒或阳气不足引起的症状，主要表现为月经异常、下腹冷痛、畏寒肢冷、性欲减退、不孕或流产风险增加等。具体症状可能因个体差异有所不同，建议结合其他体征综合判断。
1、月经异常宫寒可能导致气血运行不畅，出现经血颜色发暗、经血量减少或经期推迟。部分患者可能伴有血块排出，经期小腹冷痛感明显，遇热后可稍缓解。
2、下腹冷痛患者常自觉下腹部发凉，出现持续性隐痛或坠胀感，尤其在天冷或接触冷饮后加重。严重时疼痛可放射至腰骶部，影响日常活动。
3、畏寒肢冷典型表现为四肢末端发凉，秋冬季节尤为明显。部分患者可能出现全身怕冷、腰膝酸软等症状，夜间常需热水袋保暖才能入眠。
4、性欲减退中医认为阳气不足可能影响生殖功能，部分患者可能出现性欲降低、性生活后疲惫感加重等症状，可能伴随白带清稀量多。
5、不孕或流产风险增加长期宫寒可能影响子宫内膜容受性，导致受孕困难或孕后胎元不固。临床观察发现此类患者自然流产率相对较高。
日常应注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，可适当食用羊肉、生姜等温补食材。若症状持续加重或影响生育功能，建议到正规医院中医科进行体质辨识和系统调理，不宜自行长期服用温热类中药。