月经前症状通常包括情绪波动、乳房胀痛、身体浮肿等，具体表现因人而异。这些症状多与体内激素水平变化有关，多数女性在月经来潮前1~2周可能出现不同程度的不适。
1、情绪波动月经来潮前的黄体期，体内雌激素和孕激素水平波动较大，可能影响神经递质如5-羟色胺的分泌，导致情绪敏感、焦虑或易怒。部分女性还会出现注意力不集中、失眠或情绪低落等情况，通常月经开始后逐渐缓解。
2、乳房胀痛孕激素水平升高会导致乳腺组织充血水肿，引起乳房胀痛或触痛感。这种胀痛多为双侧性，可能伴随乳房结节感，通常在月经来潮后随着激素水平下降而减轻。
3、身体浮肿激素变化会促使水钠潴留，导致面部、四肢或腹部出现轻度水肿。同时前列腺素分泌增加可能引发腰骶部酸胀、头痛或关节疼痛，部分女性还会出现食欲增加、便秘或腹泻等消化道症状。
日常建议保持规律作息，避免高盐饮食和咖啡因摄入，适当进行瑜伽等舒缓运动缓解不适。若出现严重情绪障碍、持续头痛或乳房异常肿块，建议及时就诊妇科或乳腺专科排查器质性疾病。