高压104mmHg一般属于正常范围，无需过度担忧。成年人的正常收缩压通常为90~139mmHg，因此该数值在标准区间内。
血压水平会受到多种因素影响。情绪波动、运动后或测量时的姿势不正确可能导致血压短暂升高或降低。部分人群可能存在生理性低血压倾向，这类情况若没有头晕乏力等症状，通常无需特殊处理。长期保持该血压水平的人群，建议注意观察是否有面色苍白、易疲劳等贫血相关症状。
测量血压时应保持静息状态至少5分钟，避免在饮酒、咖啡因摄入后立即测量。建议每周固定时间测量2-3次并做好记录，若收缩压持续低于90mmHg或伴随明显不适，应及时就医排查贫血、甲状腺功能异常等情况。保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食或剧烈体位变化。