天天喝酒可能对身体造成多方面的伤害，包括肝脏损伤、消化系统疾病、心血管问题、神经系统损害以及免疫功能下降等。长期过量饮酒会增加多种疾病的患病风险，建议及时调整生活习惯。
1、肝脏损伤酒精主要通过肝脏代谢，长期饮酒会导致肝细胞脂肪变性，引发酒精性脂肪肝。据统计，每日摄入酒精超过40克且持续5年以上的人群中，约20-40%会发展为酒精性肝炎。随着病程进展，约8-20%可能发展为不可逆的肝硬化，严重时甚至可能诱发肝癌。
2、消化系统疾病酒精可直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，导致胃炎、胃溃疡发生率增加3-5倍。同时会干扰胰腺功能，使急性胰腺炎发病风险提高3倍。研究显示，长期饮酒者食管癌和胃癌发病率较常人高出2-4倍。
3、心血管损害尽管少量饮酒可能提升高密度脂蛋白，但每日摄入酒精超过30克会使高血压风险增加50%，心肌病发生率升高3倍。酒精性心肌病患者5年生存率不足50%，是青壮年猝死的重要诱因之一。
4、神经系统损害酒精具有神经毒性，可破坏血脑屏障，导致脑细胞凋亡。慢性酒精中毒者脑萎缩发生率是普通人群的6倍，认知功能障碍风险增加3倍。戒断时可能出现震颤谵妄，死亡率可达5-15%。
5、免疫功能下降酒精会抑制骨髓造血功能，使白细胞数量减少20-30%。同时降低免疫球蛋白水平，导致呼吸道感染发生率增加2-3倍。长期饮酒者结核病发病风险是普通人群的10倍。
对于长期饮酒者，建议每周酒精摄入量不超过140克（相当于每日不超过20克）。已出现肝区不适、消化道出血或认知障碍等症状时，应及时进行肝功能、胃镜和神经功能检查。可通过替代饮品、心理疏导等方式逐步戒酒，必要时在医生指导下使用戒酒药物辅助治疗。定期进行肿瘤标志物筛查和心血管评估，有助于早期发现并发症。