孕妇经常熬夜可能对自身健康和胎儿发育造成多种不良影响，常见危害主要包括睡眠不足、免疫力下降、情绪异常、胎儿发育受限以及妊娠并发症风险增加等。
1、睡眠不足孕妇熬夜会导致睡眠时间缩短，白天可能出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。长期睡眠不足还可能引起内分泌失调，例如褪黑素分泌减少，进而影响胎盘功能，增加早产风险。
2、免疫力下降长期熬夜可能抑制免疫细胞活性，使孕妇易受病毒或细菌感染。部分孕妇可能出现反复感冒、口腔溃疡等问题，严重时可能诱发子宫内膜炎等妇科炎症。
3、情绪异常睡眠剥夺会影响5-羟色胺等神经递质分泌，孕妇可能出现焦虑、抑郁等情绪波动。临床观察发现，熬夜孕妇产前抑郁筛查阳性率较正常作息者高出约30%。
4、胎儿发育受限夜间22点至凌晨2点是生长激素分泌高峰时段。熬夜可能打乱胎儿生物钟，影响营养吸收和器官发育，部分胎儿可能出现体重偏轻、脑神经发育迟缓等情况。
5、妊娠并发症风险研究显示每日睡眠不足6小时的孕妇，妊娠期高血压发病率增加1.5倍，妊娠糖尿病风险提升40%。熬夜引起的应激反应还可能加重水肿、心悸等不适症状。
建议孕妇保持每天7-9小时睡眠，尽量在23点前入睡。白天可通过30分钟午休补充睡眠，睡前避免饮用咖啡或茶。若出现持续失眠伴胎动异常，应及时到产科就诊评估，切勿自行服用安眠药物。