性生活过于频繁可能对身体和心理健康造成一定影响，通常包括身体疲劳、生殖系统炎症风险增加以及心理压力等。具体表现因人而异，需结合个体情况综合判断。
1、身体疲劳频繁性生活可能导致体力过度消耗，引发腰肌劳损、肌肉酸痛等问题。由于性活动过程中身体处于高度兴奋状态，能量消耗较大，长期过度可能影响正常生活和工作状态，出现注意力不集中、精神萎靡等现象。
2、生殖系统炎症风险增加男性可能出现前列腺反复充血，诱发前列腺炎，表现为尿频、尿急等症状。女性生殖道黏膜持续摩擦可能导致微小创面，增加细菌感染风险，易引发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，常见症状包括分泌物异常、外阴瘙痒等。
3、心理压力过度关注性生活频率可能造成焦虑或强迫心理，部分人会产生性行为后的愧疚感或自我否定。若伴侣双方对性需求不一致，还可能引发情感矛盾，影响亲密关系的和谐发展。
日常应注意观察身体反应，如出现持续腰酸、排尿异常或情绪低落等情况，应及时调整性生活方式。建议保持规律作息，适当进行盆底肌锻炼增强局部肌肉耐力，必要时可向专业医师或心理咨询师寻求指导。