男性肾虚的表现通常包括腰膝酸软、性功能减退、头晕耳鸣等，具体症状可能因个体差异有所不同。若怀疑存在肾虚，建议及时就医以明确诊断。
1、腰膝酸软中医认为肾主骨生髓，肾虚可能导致骨骼失养，出现腰部和膝部的酸软无力感。部分患者可能伴有下肢沉重、活动后症状加重，尤其在劳累或久站后更为明显。
2、性功能减退肾藏精主生殖，肾虚可能影响生殖功能，表现为性欲减退、勃起功能障碍或早泄等情况。部分患者可能伴随遗精、精液稀薄等生殖系统相关症状。
3、头晕耳鸣肾精不足可能导致脑髓失养，出现头晕目眩、耳鸣如蝉鸣等症状。这类症状常在熬夜、用脑过度后加重，可能伴随记忆力下降、注意力不集中等表现。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和频繁熬夜。饮食上可适当食用黑芝麻、核桃等具有补肾作用的食物，但需注意食补不能代替药物治疗。若症状持续存在或影响生活质量，应及时到中医科就诊，在专业医师指导下进行辨证施治，避免自行服用补肾类药物。