精子的寿命通常与所处环境密切相关，不同条件下存活时间差异较大。一般情况下，精子在男性体内、女性生殖道以及体外环境中的存活时间各不相同。
1、在男性体内精子在男性生殖道内的存活时间通常为42天左右。睾丸中的生精细胞不断生成新的精子，成熟的精子储存在附睾中，存活时间可达数周。但随着时间推移，部分老化精子会被附睾内的巨噬细胞分解吸收，从而维持精子库的动态平衡。
2、在女性生殖道精子进入女性体内后，其存活时间受宫颈黏液性状影响较大。排卵期宫颈黏液稀薄时，精子可存活24-72小时，部分活力强的精子在输卵管中甚至能存活3-5天。而非排卵期宫颈黏液粘稠形成网眼结构，会阻碍精子穿透并缩短其存活时间至数小时。
3、在体外环境精液暴露在空气中后，精子存活时间急剧缩短。室温环境下精液干燥需要20-30分钟，但精子在精液液化后的前5分钟即失去运动能力。若采用专用保存液在37℃恒温箱中保存，精子可存活4-6小时。冷冻保存技术下添加甘油保护剂，精子能在-196℃液氮中长期存活。
备孕夫妇可通过掌握精子存活规律来合理安排同房时间。若涉及辅助生殖技术，建议选择专业医疗机构进行精液冷冻保存。对于男性不育或精液质量异常者，应及时到生殖医学科就诊，通过精液分析和生殖激素检测明确病因，避免延误最佳生育时机。