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尿酸高可以吃苏打饼干吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

尿酸高患者通常可以适量吃苏打饼干,但需注意控制摄入量。苏打饼干的主要成分是碳酸氢钠,适量食用可能对辅助调节尿液酸碱度有一定帮助,但无法直接降低血尿酸水平,日常仍需结合其他措施进行综合管理。

苏打饼干中的碳酸氢钠具有一定的碱性,摄入后可能帮助碱化尿液,从而促进尿酸随尿液排出。但苏打饼干的这种作用较为有限,且不同品牌饼干的碳酸氢钠含量差异较大,无法替代碳酸氢钠片等药物。此外,苏打饼干属于高碳水化合物食品,长期过量食用可能增加热量摄入,不利于体重控制,而肥胖是诱发高尿酸血症的危险因素之一。部分苏打饼干还可能含有较多盐分或食品添加剂,过量摄入可能增加高血压或肾脏负担的风险,间接影响尿酸代谢。

尿酸高的患者日常需注意限制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜等,同时增加新鲜蔬菜和低糖水果的摄入比例。建议每日饮水量保持在2000毫升以上以促进尿酸排泄,必要时需遵医嘱使用降尿酸药物,如别嘌醇片、非布司他片或苯溴马隆片等。若血尿酸水平持续升高或伴随关节肿痛等症状,应及时就医调整治疗方案。

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