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山楂泡酒的功效与作用

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

山楂泡酒具有促进消化、行气散瘀、辅助降脂、抗氧化以及增强免疫力等功效和作用。其成分中的有机酸、黄酮类物质等可在适量饮用时对人体产生一定益处,但需注意控制饮用量。

1、促进消化

山楂含有丰富的有机酸和膳食纤维,泡酒后这些成分部分溶于酒中。有机酸能刺激胃酸分泌,增强胃肠蠕动,帮助分解油腻食物中的脂肪,改善饭后饱胀、食欲不振等消化不良症状,中医认为其具有消食化积的功效。

2、行气散瘀

中医理论中山楂性微温,归肝经,具有活血化瘀的作用。泡酒后借酒的行散之性,可促进气血运行,对于气滞血瘀引起的胸胁胀痛、女性经期腹痛等不适有一定缓解效果,但需在医生指导下使用。

3、辅助降脂

山楂中的黄酮类化合物如金丝桃苷、槲皮素等成分,能抑制胆固醇合成酶的活性,减少低密度脂蛋白的生成。长期适量饮用山楂酒可能对调节血脂水平有一定辅助作用,但不能替代药物治疗高脂血症。

4、抗氧化

山楂富含维生素C和多酚类物质,这些成分具有清除自由基的作用。泡酒后部分抗氧化物质溶出,可减缓氧化应激反应,有助于延缓细胞衰老过程,但需注意过量饮酒反而会加重氧化损伤。

5、增强免疫力

山楂中的多种维生素和微量元素在泡制过程中部分保留,适量饮用可补充营养,促进新陈代谢。其含有的多糖类成分还能刺激免疫细胞活性,但酒精摄入需控制在每日25ml以内。

山楂泡酒虽然有一定益处,但酒精本身存在健康风险。长期过量饮用可能损伤肝脏和胃黏膜,患有消化道溃疡、脂肪肝或酒精过敏者应避免饮用。孕妇、哺乳期妇女及服用降脂药物者需提前咨询医师,避免引发不良反应。

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