肚脐左侧疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肠易激综合征、结肠炎、泌尿系统结石或妇科疾病等病理性因素有关。建议结合其他症状进行初步判断，并及时就诊明确具体病因。
1、生理性原因短时间内摄入过多生冷、辛辣食物可能刺激肠道引发阵发性绞痛，通常伴有腹胀、排气增多。剧烈运动后若未充分热身，可能因腹肌牵拉导致左侧腹壁肌肉劳损，表现为按压疼痛且活动时加重。这类疼痛通常经热敷或休息后2-3天可自行缓解。
2、肠易激综合征该病属于功能性胃肠紊乱，情绪紧张或摄入乳制品、豆类等易产气食物时，可能诱发肠道痉挛性疼痛。典型症状包括肚脐周围及左侧腹部隐痛，排便后症状减轻，常伴随腹泻与便秘交替出现。诊断需排除器质性疾病，治疗可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道功能的药物。
3、结肠炎溃疡性结肠炎或感染性结肠炎发作时，炎症刺激可导致左下腹持续性隐痛，排便时疼痛加剧，伴有黏液脓血便、里急后重感。急性期需进行肠镜检查，治疗常采用美沙拉秦肠溶片、蒙脱石散等药物，严重时需配合糖皮质激素治疗。
4、泌尿系统结石左侧输尿管结石嵌顿时可引起剧烈绞痛，疼痛从腰部向下腹及会阴放射，可能伴随肉眼血尿、尿频等症状。通常需通过超声或CT检查确诊，直径小于6mm的结石可尝试服用排石颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，较大结石需体外冲击波碎石。
5、妇科疾病因素女性左侧卵巢囊肿蒂扭转或盆腔炎急性发作时，可能表现为左下腹坠痛，囊肿扭转常伴有恶心呕吐，盆腔炎多伴随异常阴道分泌物或发热。此类情况需进行妇科超声检查，治疗需根据病情选择抗生素如头孢克肟分散片，或进行腹腔镜手术治疗。
若疼痛持续超过24小时，或出现发热、血便、无法排尿等伴随症状，建议立即到消化内科或急诊科就诊。日常需注意记录疼痛发作时间、性质及饮食关联性，就诊前避免自行服用止痛药以免掩盖病情，完善血常规、尿常规及影像学检查有助于快速明确病因。