怀孕周数通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为40周。若月经周期不规律或末次月经时间不明确，可通过超声检查测量胎儿发育情况来估算孕周。具体计算方式需结合个人情况由医生综合评估。
怀孕周数的计算主要依据末次月经起始日和超声检查结果。对于月经周期规律的女性，末次月经的第一天被视为怀孕的起点，之后每过一周增加一周孕周。例如末次月经开始于1月1日，到2月1日时孕周为4周。超声检查在孕早期通过测量胎囊、头臀长等指标能准确推算孕周，尤其在孕11-13周测量胎儿颈项透明层厚度时误差可控制在3-5天。
建议孕妇在确诊怀孕后及时建档，遵医嘱定期进行产检。若对孕周计算存在疑问，可通过早孕期超声检查获得更准确的结果。日常生活中要注意记录末次月经时间，这对孕周计算和预产期评估具有重要意义。