产妇一般可以吃水果，但需根据个人身体恢复情况及具体水果种类进行选择。适当摄入新鲜水果有助于补充维生素和矿物质，促进产后恢复。
水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，能够帮助产妇改善消化功能、预防便秘，并增强免疫力。例如苹果、香蕉等温性水果，性质温和且易于消化，适合产后初期食用。猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果有助于促进伤口愈合，但需注意避免过量摄入酸性水果以防刺激胃肠道。
部分产妇可能存在特殊情况需要调整饮食。若产妇有妊娠期糖尿病史或血糖偏高，应控制高糖水果的摄入量，如荔枝、榴莲等，并监测血糖变化。对于体质虚寒或产后出现腹泻症状的产妇，应减少梨、西瓜等寒凉性水果的食用，以免加重不适。
产妇食用水果前需彻底清洗，避免摄入残留农药。冬季可将水果温水浸泡后再食用，减少冷刺激。哺乳期产妇还需观察宝宝是否对某些水果过敏，如芒果、菠萝等易致敏水果需谨慎尝试。若出现胃肠不适或过敏反应，应及时调整饮食并咨询医生。