睡前是否能吃水果需要根据具体情况判断。通常适量食用某些低糖、易消化的水果不会对身体造成明显影响，但部分人群或特定情况下可能需避免。
对于健康人群，睡前少量食用苹果、梨、香蕉等低糖水果，一般不会影响睡眠或导致不适。这类水果含有的膳食纤维有助于延缓血糖上升，且部分水果中的镁元素可能辅助放松神经。但需注意食用量不宜过多，避免增加夜间排尿频率。若存在胃食管反流问题，食用柑橘类等酸性水果可能加重反酸症状，此时应避免睡前食用。
对于患有糖尿病、肥胖症等代谢性疾病的人群，睡前摄入水果可能导致夜间血糖波动，不利于病情控制。胃肠道功能较弱者，夜间消化能力下降，过量食用可能引发腹胀、腹痛等不适。建议根据自身健康状况调整饮食习惯，必要时咨询营养科医师或消化内科医生获取个体化指导。