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发烧可以吃西瓜吗

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

发烧患者通常可以适量吃西瓜,但需结合自身情况决定。西瓜含有丰富的水分和维生素,有助于补充体液和营养,但过量食用可能影响消化功能或血糖水平。

西瓜的水分含量较高,能够帮助发烧患者补充因体温升高、出汗增多而流失的水分,预防脱水。同时西瓜富含维生素C和矿物质,有助于增强免疫力,促进恢复。对于没有消化道不适的患者,适量食用西瓜有一定益处。

但西瓜含糖量较高,糖尿病患者发烧期间应谨慎食用,以免引起血糖波动。此外,西瓜属于寒性食物,体质虚寒或伴有腹泻、腹痛等消化道症状的患者不宜多吃,可能加重腹部不适。婴幼儿或胃肠功能较弱者需注意将西瓜去籽并控制食用量。

食用西瓜时应选择新鲜成熟果实,避免食用冷藏西瓜刺激胃肠道。每次建议食用100-200克为宜,食用后注意观察有无腹胀、腹泻等情况。若发烧持续超过3天或体温超过39℃,应及时就医查明病因。

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