1岁宝宝通常可以适量喝酸奶，但需注意选择无糖、无添加剂的酸奶。酸奶含有蛋白质、钙及益生菌，有助于补充营养和促进消化，但部分宝宝可能存在乳糖不耐受或过敏情况，需谨慎添加。
1岁宝宝消化系统逐渐发育完善，多数已具备消化酸奶的能力。酸奶中的乳酸菌可调节肠道菌群，改善消化功能，且经过发酵后乳糖含量较低，适合乳糖不耐受风险较低的宝宝。但初次添加应选择原味无糖酸奶，避免含蜂蜜或其他添加糖的产品。
部分宝宝可能对牛奶蛋白过敏，表现为皮疹、腹泻或呕吐等症状。若家族有过敏史或宝宝曾出现牛奶过敏反应，建议推迟引入酸奶或在医生指导下尝试。此外，过量饮用可能影响正餐摄入，导致营养不均衡。
家长首次添加酸奶时可先给予少量观察反应，如无不适可逐渐增加至每日50~100克。饮用后若出现异常症状应及时停用并就医。需注意酸奶不能替代母乳或配方奶，仍应以奶类为主食，并保证辅食多样化。