高血压患者通常可以吃低盐食物、富含钾的食物以及降压药物，但用药需严格遵医嘱。具体饮食和药物选择需结合血压水平及并发症情况综合判断。
1、低盐食物钠盐摄入过多会导致血容量增加，进而引起血压升高。日常可选择新鲜蔬菜、水果、全谷物等低盐食品，如西蓝花、苹果、燕麦等。建议每日食盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。
2、富含钾的食物钾离子能促进钠的排泄，帮助舒张血管。香蕉、菠菜、紫菜、牛油果等食物含钾量较高，可适量补充。但肾功能异常者需限制钾摄入，以防高钾血症。
3、降压药物钙通道阻滞剂如硝苯地平控释片可扩张血管；血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利片能抑制肾素-血管紧张素系统；利尿剂如氢氯噻嗪片通过排钠利尿降低血容量。联合用药方案需根据患者年龄、并发症等个体化制定。
高血压患者日常需减少腌制食品、动物内脏等高脂高盐食物摄入，保持适度运动。建议每日监测血压并记录，若出现头晕、心悸等症状或血压持续≥140/90mmHg，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案。用药期间不可自行增减剂量，需定期复查肝肾功能及电解质。