经常做指甲可能对身体健康造成一定危害，主要包括指甲损伤、局部感染、过敏反应、化学物质暴露以及皮肤老化风险。这些危害通常与操作过程中使用的化学产品、工具消毒不彻底等因素有关。
1、指甲损伤频繁打磨指甲表面会导致甲板变薄、变脆，容易出现分层或断裂。甲油胶固化过程中产生的热量也可能影响甲床健康，长期反复操作可能造成指甲生长缓慢或形态异常。
2、局部感染美甲器械消毒不彻底容易传播真菌和细菌，增加甲沟炎、灰指甲等感染风险。去除甲小皮的操作可能破坏甲周皮肤屏障，使病原体更易侵入引发化脓性感染。
3、过敏反应指甲油中含有的甲醛树脂、甲基丙烯酸酯等成分可能引发接触性皮炎，表现为甲周红肿、瘙痒或皮疹。光固化胶中的光敏剂也可能导致皮肤光敏反应。
4、化学物质暴露挥发性溶剂如甲苯、邻苯二甲酸酯等长期吸入可能影响呼吸系统健康，部分成分存在潜在致癌风险。孕妇频繁接触可能影响胎儿发育。
5、皮肤老化风险美甲过程中使用的紫外线固化灯可能加速手部皮肤光老化，长期照射可能增加皮肤病变概率，特别是对于光敏感体质人群。
建议控制美甲频率，间隔时间不少于3个月为宜。选择正规店铺确保器械严格消毒，操作时注意手部防护。若出现指甲变黄、甲周红肿或皮肤瘙痒等情况，应及时停止美甲并就医处理。日常注意保持手部清洁干燥，适当使用护甲产品增强指甲韧性。