血糖偏高的人群通常可以吃粗粮、蔬菜等食物辅助调节，或在医生指导下使用降糖药物控制血糖。但食物并不能替代药物，需根据病情遵医嘱治疗。
1、粗粮燕麦、荞麦、玉米等粗粮富含膳食纤维，进入人体后消化吸收速度较慢，可延缓餐后血糖上升。日常用粗粮替代部分精制米面作为主食，有助于平稳血糖水平，但需注意控制摄入总量。
2、蔬菜菠菜、芹菜、黄瓜等绿叶蔬菜含糖量低，且富含维生素、矿物质及抗氧化物质。其中的膳食纤维可增加饱腹感，减少碳水化合物摄入，帮助改善胰岛素敏感性，对血糖调节有一定辅助作用。
3、降糖药物若饮食控制效果不佳，需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物。这些药物可通过促进胰岛素分泌、抑制肝糖输出或延缓碳水化合物吸收等机制降低血糖水平。
血糖偏高者日常需定期监测血糖，避免食用糕点、含糖饮料等高升糖指数食物。若确诊糖尿病，应在医生指导下规范使用降糖药物，不可擅自增减药量或停药，以免引发血糖波动或低血糖风险。