喝豆浆可能对减肥有一定的辅助作用，但单纯依靠喝豆浆并不能直接达到减肥效果。减肥需要结合饮食控制、运动锻炼等多方面因素，建议在医生或营养师指导下制定合理计划。
豆浆属于低热量、高蛋白的饮品，适量饮用有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。其中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助维持消化系统正常功能。此外，豆浆中的大豆异黄酮等成分可能对调节脂质代谢有一定作用，但其具体效果因人而异。
需要注意的是，如果饮用时添加糖分或过量饮用，反而可能增加热量摄入。减肥期间应保持均衡饮食，控制总热量摄入，并配合适当的有氧运动。若体重长期无明显变化或存在代谢异常，建议及时就医检查，排除内分泌疾病等因素。