宝宝开始补钙的时间需根据具体情况判断，一般建议在医生指导下进行。对于健康足月儿，通常不需要额外补钙，但需注意维生素D的补充。若存在特殊情况，需遵医嘱调整补钙方案。
1、0-6个月婴儿此阶段母乳或配方奶中的钙含量基本能满足需求。世界卫生组织建议纯母乳喂养期间无需额外补钙，但需每日补充400IU维生素D促进钙吸收。早产儿、低体重儿或存在代谢异常的婴儿，需根据儿科医生评估决定是否需要钙剂补充。
2、6个月后辅食添加期随着奶量减少和骨骼发育加速，可通过含钙辅食补充。建议添加酸奶、奶酪、豆腐等食物，每日钙摄入量需达到250-300mg。若宝宝存在挑食、乳糖不耐受或生长曲线异常，可在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等婴幼儿专用钙剂。
3、特殊情况处理出现方颅、肋缘外翻、夜间惊醒等疑似缺钙症状时，需及时就诊。医生会通过血清钙检测、骨密度检查等评估后，制定个性化补钙方案。补钙需配合维生素D同补，避免同时摄入影响钙吸收的植酸、草酸类食物。
婴幼儿补钙应遵循"不缺不补"原则，过量补钙可能造成便秘、肾结石等风险。建议定期进行儿童保健，通过膳食调整优先满足钙需求，用药补钙需严格遵医嘱。母乳喂养母亲也需注意自身钙摄入，保证乳汁营养质量。