冬瓜荷叶茶作为传统的中药茶饮，通常具有清热解暑、利尿消肿、辅助降脂、促进消化、凉血止血等功效和作用。
1、清热解暑
冬瓜性凉味甘，荷叶性平味苦，两者搭配可清除体内暑热之气，缓解夏季烦渴、头晕等症状。中医认为其能调节体内阴阳平衡，适合高温环境或外感暑邪时饮用。
2、利尿消肿
冬瓜含有96%的水分及丙醇二酸成分，配合荷叶中的生物碱，可促进肾脏排尿功能，加速水分代谢，改善水肿型肥胖或轻度浮肿现象。
3、辅助降脂
荷叶中的荷叶碱能抑制脂肪吸收，冬瓜富含膳食纤维，两者协同可减少肠道对脂类物质的吸收。研究表明连续饮用四周可使甘油三酯下降约15%，但需配合饮食控制。
4、促进消化
茶中的纤维素和活性成分能增强胃肠蠕动，缓解积食腹胀。餐后饮用可帮助分解油腻食物，但胃酸过多者应避免空腹饮用。
5、凉血止血
荷叶具有收敛止血功效，对于血热引起的鼻衄、牙龈出血有辅助改善作用。其含有的鞣酸成分能收缩局部血管，但严重出血仍需及时就医。
冬瓜荷叶茶性质偏寒凉，每日建议饮用300-500毫升为宜。脾胃虚寒、经期女性及低血压人群应慎用。若饮用后出现腹泻、腹痛等不适，应立即停用并咨询中医师。需注意该茶饮不能替代药物治疗，三高患者仍需规范用药。