测量血压时需注意测量前休息、保持正确姿势、袖带位置合适、多次测量取平均值以及定期记录结果等事项。正确的测量方法有助于提高测量结果的准确性，减少误差。
1、测量前休息测量前应静坐5~10分钟，避免剧烈运动、情绪激动或饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。这些因素可能导致血压暂时升高，影响测量结果的准确性。建议选择安静、舒适的环境进行测量，保持身心放松。
2、保持正确姿势测量时需保持坐姿，背部挺直，双脚平放于地面，手臂自然放置于桌面，与心脏处于同一水平。若手臂悬空或位置过高、过低，可能导致血压值偏高或偏低。测量过程中避免说话或移动身体。
3、袖带位置合适袖带应缠绕在上臂中部，松紧度以能插入1~2根手指为宜。袖带过紧可能压迫血管，导致血压读数偏低；过松则可能导致读数偏高。肥胖者或儿童需选择合适尺寸的袖带，以免影响测量结果。
4、多次测量取平均值建议连续测量2~3次，每次间隔1~2分钟，取平均值作为最终结果。首次测量血压常因紧张等因素出现数值偏高，重复测量可减少偶然误差。若两次测量结果差异超过10mmHg，需重新测量。
5、定期记录结果长期监测血压者应记录每次测量的时间、数值及当时的状态（如运动后、服药后）。动态血压记录有助于医生评估血压波动规律，调整治疗方案。避免仅凭单次测量结果判断血压状况。
测量血压需使用经过认证的电子血压计或校准后的水银血压计。家庭自测者应定期检查设备准确性，学习正确的操作步骤。若发现血压持续异常或伴有头晕、头痛等症状，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗和管理。