覆盆子作为中药材，具有补肾固精、益肝明目、缩尿止遗、增强免疫力以及延缓衰老等功效和作用。其药性甘、酸、温，归肾、膀胱经，在中医临床和日常保健中应用广泛。
1、补肾固精覆盆子味甘酸，性温，入肾经，能补益肾气，固摄精关。中医认为肾藏精，肾气不足可导致遗精滑泄，覆盆子通过温补肾阳、收敛固涩的作用，改善肾虚不固引起的遗精、早泄等症状。
2、益肝明目本品归肝经，含有丰富维生素A和抗氧化成分。中医理论认为肝开窍于目，覆盆子通过滋养肝血、清肝明目的功效，可缓解视物昏花、目暗不明等眼部问题，现代研究显示其抗氧化作用有助于保护视网膜细胞。
3、缩尿止遗覆盆子能温肾助阳，固摄膀胱。对于肾气不固引起的小便频数、夜尿增多或遗尿等症状，可通过增强膀胱括约肌功能减少尿失禁，尤其适用于小儿遗尿和老年性尿频。
4、增强免疫力现代药理学研究表明，覆盆子富含维生素C、黄酮类化合物和多糖，这些成分能促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力，提高机体抗病能力，同时具有抗炎作用。
5、延缓衰老其含有的花青素、超氧化物歧化酶等成分能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。动物实验显示长期服用可延长果蝇寿命，改善衰老相关指标，在抗皮肤老化方面也有潜在价值。
使用覆盆子时需注意阴虚火旺者慎用，避免加重口干、潮热等症状。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，新鲜果实可直接食用，干品常用量为6-12克煎服。孕妇及过敏体质者应谨慎使用，出现不适及时停用并就医。