床上有螨虫可通过观察自身症状、检查环境卫生状况以及使用专业检测工具等方式进行初步判断。若存在疑似螨虫过敏或感染的情况，建议及时就医处理。
螨虫滋生常伴随皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。若接触床铺后出现这些症状，尤其是在夜间或清晨加重，可能与尘螨排泄物或尸体引发的过敏有关。部分人还会出现频繁打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等呼吸道症状，这与吸入螨虫过敏原刺激鼻腔黏膜有关。
观察床铺环境也能提供线索。若床单、枕头长期未换洗，表面有大量皮屑堆积，或者房间湿度长期高于60%，都容易成为尘螨的温床。使用放大镜在床垫缝隙、枕头边缘若发现白色微小颗粒或活动虫体，可能提示螨虫存在。
市面上有专门的尘螨检测试剂盒，通过采集床上灰尘样本与试剂反应，可大致判断螨虫数量是否超标。专业机构还能通过显微镜检测准确计数，但这类方法成本较高。日常保持每周换洗床品、使用防螨面料、定期晾晒床垫等措施能有效减少螨虫滋生风险。