牙龈肿痛的治疗方法主要包括日常护理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，具体需根据病因进行选择。日常注意口腔清洁，必要时需就医明确诊断并遵医嘱干预。
1、日常护理
牙龈肿胀常与口腔卫生不良有关，建议使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免食物残渣堆积。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。饮食上避免辛辣刺激或过硬食物，防止加重牙龈损伤。
2、药物治疗
细菌感染引起的牙龈炎或牙周炎，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。局部可使用盐酸米诺环素软膏、碘甘油等药物涂抹牙龈。
3、物理治疗
急性肿胀期可采用冷敷缓解疼痛，每次敷10-15分钟。慢性炎症期可用热敷促进血液循环，每日2-3次。超声波洁牙可去除牙结石，减少对牙龈的刺激。
4、手术治疗
智齿冠周炎或牙周脓肿形成时，需由医生切开引流脓液。严重牙周病可能需进行牙周翻瓣术，根尖周炎则需根管治疗。阻生智齿反复发炎建议拔除。
出现牙龈肿痛超过3天不缓解，或伴随发热、张口受限等情况，应及时到口腔科就诊。避免自行挤压肿胀部位，用药需严格遵循医嘱，定期进行口腔检查可预防疾病复发。