早上洗头可能引发头痛、感冒等不适，通常与温度变化、血液循环及个体健康状况有关。若存在感冒、偏头痛等问题，洗头后症状可能加重，需根据实际情况调整习惯。
早上洗头时环境温度较低，水温与体温差异较大，可能导致头部血管快速收缩。寒冷刺激可能引发神经反射性头痛，尤其对血管敏感的人群更为明显。若洗头后未及时擦干，水分蒸发会带走头皮热量，进一步增加受凉风险。
洗头后头部血液循环加速，若在早晨未进食或血压偏低时进行，可能引发短暂性头晕。部分人群晨起时交感神经处于兴奋状态，突然的冷热刺激可能导致血管痉挛，加重心脑血管疾病患者的不适。
若本身存在感冒、鼻炎等疾病，早晨洗头可能使鼻黏膜血管收缩，降低局部抵抗力。对于偏头痛患者，冷刺激可能成为发作诱因。建议洗头时保持水温接近体温，立即擦干并吹发至全干，避免冷风直吹头部。若反复出现洗头后头痛或感冒症状，建议调整洗护时间并咨询医生。