拔智齿后通常可以吃流质食物、软食、高蛋白食物等，必要时需遵医嘱服用药物。拔牙后24小时内应以温凉饮食为主，避免刺激伤口或影响凝血过程。具体饮食选择需根据恢复阶段调整，并注意营养均衡。
1、流质食物拔智齿后初期伤口存在渗血风险，建议选择无需咀嚼的流质食物，如牛奶、豆浆、米汤等。这类食物可直接吞咽，减少对伤口的摩擦，同时补充水分和能量，有助于缓解术后虚弱感。但需避免使用吸管，以防负压导致血凝块脱落。
2、软食术后2-3天可过渡到半流质或软质食物，如蒸蛋羹、土豆泥、煮烂的面条等。这类食物质地柔软且富含碳水化合物，既能提供充足热量，又能避免过硬食物划伤创面。进食时建议用健侧牙齿咀嚼，保持口腔清洁防止感染。
3、高蛋白食物恢复期可适量增加鱼肉、豆腐、鸡蛋等高蛋白食物，其中的氨基酸成分有助于组织修复。但需将肉类切碎或炖煮至软烂，避免大块食物进入牙窝。术后1周内仍需保持清淡饮食，避免辛辣、油炸等刺激性食物。
4、药物若存在感染风险或疼痛明显，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素预防感染，配合布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药缓解症状。用药期间需忌酒，出现过敏或胃肠不适需及时复诊。
拔智齿后24小时内禁止刷牙漱口，48小时内可冰敷减轻肿胀。恢复期间若出现剧烈疼痛、出血不止或发热，应立即就医。日常可用生理盐水轻柔清洁口腔，2周内避免剧烈运动，确保创面顺利愈合。