打呼噜可能是生理性原因所致，也可能与鼻部疾病、扁桃体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等病理性原因有关。若症状频繁或伴随呼吸暂停，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
平躺睡眠时舌根后坠、肥胖导致颈部脂肪堆积等因素，可能引起咽腔狭窄，气流通过时振动软腭或咽喉组织从而出现打呼噜。此类情况可通过调整睡姿为侧卧位、减重等方式改善。
2、鼻部疾病
鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎等疾病可导致鼻腔通气不畅，引起张口呼吸，增加咽喉部软组织振动频率。患者可能伴随鼻塞、流涕等症状，一般可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物治疗。
3、扁桃体肥大
长期炎症刺激或先天因素可能导致扁桃体或腺样体肥大，尤其在儿童群体中较常见。肥大的扁桃体会阻塞咽腔气道，引发持续性打呼噜，严重者需通过扁桃体肥大手术治疗。
4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
该疾病患者睡眠时反复出现上气道塌陷，导致呼吸暂停和血氧下降，常伴随晨起头痛、白天嗜睡等症状。确诊后需根据病情选择持续正压通气治疗或悬雍垂腭咽成形术。
日常建议保持侧卧位睡眠，控制体重在合理范围，避免睡前饮酒。若打呼噜伴有呼吸暂停、晨起口干等症状，应及时到耳鼻喉科进行多导睡眠监测等检查，根据病因进行针对性治疗。