苦丁茶可能对辅助调节血压有一定帮助，但具体效果因人而异，不能替代药物治疗。高血压的形成与遗传、饮食、生活习惯等多种因素相关，单纯依靠饮品难以达到理想的降压效果。
苦丁茶中含有黄酮类化合物、皂苷类成分以及多酚类物质，这些活性成分在体外实验中显示出一定的抗氧化和扩张血管作用。动物研究表明，其提取物可能通过调节一氧化氮合酶活性改善血管内皮功能。但人体内的生物利用度及实际作用强度尚未得到大规模临床验证。饮用温热的苦丁茶可能通过舒缓神经、促进排尿等机制产生轻微降压效应，这种作用通常在饮用后1-2小时内较为明显。
需要特别注意的是，苦丁茶性质寒凉，脾胃虚寒者饮用后可能出现腹痛、腹泻等不良反应。建议每日饮用浓度不宜过高，以300-500ml淡茶为宜。血压控制的关键仍在于规范用药，定期监测血压变化，保持低盐饮食和规律作息。若血压持续高于140/90mmHg，应及时到心血管专科就诊调整治疗方案。